Twitte
اختلال هراس به یک دوره ناگهانی از تجربه ناگهانی ترس شدید گفته می شود، این حمله در زمانی اتفاق می افتد که خطر واقعی برای شخص وجود ندارد و نمی توان برای آن یک دلیل ظاهری پیدا کرد. حملات پانیک می تواند برای شخص تجربه بسیار ترسناکی باشد، به اندازه ای که فرد ممکن است احساس کند که در حال تجربه مرگ است.
اغلب افراد در طول زندگی خود این حملات را تجربه نمی کنند یا در یک شرایط استرس زا در یک دوره حمله پانیک را تجربه می کنند. برخی از افراد این حملات را در طول زندگی خود به طور مکرر تجربه می کنند و دائما در ترس از حمله دیگری به سر می برند، در این شرایط ممکن است که فرد اختلال هراس یا پانیک داشته باشد.
علائم اختلال هراس
در اختلال هراس یکی از بدترین تجربه ها ترس شدید و مداوم از وقوع یک حمله پانیک دیگر است.
حملات پانیک اغلب بدون هیچ هشدار و به طور ناگهانی شروع می شوند. در یک حمله پانیک فرد تغییرات زیادی را تجربه می کند اما علائم آن معمولا در چند دقیقه به اوج می رسند. علائم حمله پانیک به شرح زیر است :
ترس از دادن کنترل و مرگ
ضربان قلب بالا
عرق کردن
لرزش
تنگی نفس یا حس خفگی
حالت تهوع
درد شکم یا معده
درد قفسه سینه
سردرد
سرگیجه، سبکی سر یا غش کردن
تجربه احساس غیر واقعی بودن
گزگز یا بی حس شدن دست ها
درمان اختلال هراس
برای درمان اختلال هراس معمولا از روان درمان و استفاده از دارو ها استفاده می شود و هر دوی آنها در درمان حملات پانیک بسیار تاثیر گذار هستند. مدت زمان درمان شدن با توجه به شدت اختلال و پاسخ دهی هر فرد به درمان می تواند متفاوت باشد.
روان درمانی
روان درمانی (گفتار درمانی) در اصطلاح به معنای روش های درمانی است که هدف آنها شناسایی و تغییر احساسات، افکار و رفتارهای ناسالم فرد است. انواع روان درمانی که می توانند به درمان اختلال هراس کمک کنند عبارتند از :
درمان شناختی رفتاری (cbt): در این روش از روان درمانی فرد افکار و احساسات خود را با یک متخصص مانند روانشناس، روانپزشک یا مشاور به اشتراک می گذارد. صحبت کردن با یک فرد متخصص به شناسایی محرک ها و دلایل وقوع حملات پانیک کمک می کند. در ادامه می توان با کمک متخصص افکار، رفتار و واکنش های ناسالم خود را تغییر داد.
مواجهه درمانی: در این روش فرد به مرور زمان در معرض عواملی قرار داده می شود که ممکن است باعث وقوع حملات پانیک شوند. با گذشت زمان، فرد یاد میگیرد که به جای ایجاد اضطراب و وحشت بیشتر در زمان وقوع حملات پانیک تمرین های تنفسی را انجام دهد تا بتواند در طول فرایند حمله پانیک خود را بهتر کنترل و مدیریت کند.
داروهای درمان اختلال هراس
داروهایی که می توانند به درمان حملات پانیک و اختلال هراس کمک کنند شامل :
داروهای ضدافسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی میتوانند حملات پانیک را کمتر کنند یا شدت آن را کاهش دهند. دارو های ضد افسردگی که معمولا برای اختلال هراس تجویز می شوند شامل سروتونین، نوراپی نفرین، فلوکستین، پاروکستین،دولوکستین و ونلافاکسین هستند.
داروهای ضد اضطراب: در این دسته از داروها معمولا بنزودیازپین، آلپرازولام و لورازپام تجویز می شوند.
در بالا بهترین داروی اختلال هراس معرفی شد اما باید توجه داشت که اکثر ای دارو ها اعتیاد آور هستند و باید در مصرف آنها احتیاط کرد و حتما با تجویز دکتر مصرف شوند.
منبع : مجله پزشکی بیچشک
اغلب افراد در طول زندگی خود این حملات را تجربه نمی کنند یا در یک شرایط استرس زا در یک دوره حمله پانیک را تجربه می کنند. برخی از افراد این حملات را در طول زندگی خود به طور مکرر تجربه می کنند و دائما در ترس از حمله دیگری به سر می برند، در این شرایط ممکن است که فرد اختلال هراس یا پانیک داشته باشد.
علائم اختلال هراس
در اختلال هراس یکی از بدترین تجربه ها ترس شدید و مداوم از وقوع یک حمله پانیک دیگر است.
حملات پانیک اغلب بدون هیچ هشدار و به طور ناگهانی شروع می شوند. در یک حمله پانیک فرد تغییرات زیادی را تجربه می کند اما علائم آن معمولا در چند دقیقه به اوج می رسند. علائم حمله پانیک به شرح زیر است :
ترس از دادن کنترل و مرگ
ضربان قلب بالا
عرق کردن
لرزش
تنگی نفس یا حس خفگی
حالت تهوع
درد شکم یا معده
درد قفسه سینه
سردرد
سرگیجه، سبکی سر یا غش کردن
تجربه احساس غیر واقعی بودن
گزگز یا بی حس شدن دست ها
درمان اختلال هراس
برای درمان اختلال هراس معمولا از روان درمان و استفاده از دارو ها استفاده می شود و هر دوی آنها در درمان حملات پانیک بسیار تاثیر گذار هستند. مدت زمان درمان شدن با توجه به شدت اختلال و پاسخ دهی هر فرد به درمان می تواند متفاوت باشد.
روان درمانی
روان درمانی (گفتار درمانی) در اصطلاح به معنای روش های درمانی است که هدف آنها شناسایی و تغییر احساسات، افکار و رفتارهای ناسالم فرد است. انواع روان درمانی که می توانند به درمان اختلال هراس کمک کنند عبارتند از :
درمان شناختی رفتاری (cbt): در این روش از روان درمانی فرد افکار و احساسات خود را با یک متخصص مانند روانشناس، روانپزشک یا مشاور به اشتراک می گذارد. صحبت کردن با یک فرد متخصص به شناسایی محرک ها و دلایل وقوع حملات پانیک کمک می کند. در ادامه می توان با کمک متخصص افکار، رفتار و واکنش های ناسالم خود را تغییر داد.
مواجهه درمانی: در این روش فرد به مرور زمان در معرض عواملی قرار داده می شود که ممکن است باعث وقوع حملات پانیک شوند. با گذشت زمان، فرد یاد میگیرد که به جای ایجاد اضطراب و وحشت بیشتر در زمان وقوع حملات پانیک تمرین های تنفسی را انجام دهد تا بتواند در طول فرایند حمله پانیک خود را بهتر کنترل و مدیریت کند.
داروهای درمان اختلال هراس
داروهایی که می توانند به درمان حملات پانیک و اختلال هراس کمک کنند شامل :
داروهای ضدافسردگی: برخی از داروهای ضد افسردگی میتوانند حملات پانیک را کمتر کنند یا شدت آن را کاهش دهند. دارو های ضد افسردگی که معمولا برای اختلال هراس تجویز می شوند شامل سروتونین، نوراپی نفرین، فلوکستین، پاروکستین،دولوکستین و ونلافاکسین هستند.
داروهای ضد اضطراب: در این دسته از داروها معمولا بنزودیازپین، آلپرازولام و لورازپام تجویز می شوند.
در بالا بهترین داروی اختلال هراس معرفی شد اما باید توجه داشت که اکثر ای دارو ها اعتیاد آور هستند و باید در مصرف آنها احتیاط کرد و حتما با تجویز دکتر مصرف شوند.
منبع : مجله پزشکی بیچشک